【雑記】お正月太りもウイルスも撃退。私の不調改善プログラム
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安音です♪ 新年のスタートから一週間が経ちました。 皆さん、生活のリズムは取り戻せていますか？ 前回の記事でも書いた通り、お正月はとにかく食べてばっかりだった私。 怖くて体重計には乗ってないん […]
「ストレッチ」の記事一覧
【雑記】朝晩の簡単ストレッチ
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安音です♪ 私、実は運動が大の苦手でして。 ものすごい運動オンチなんです。 球技も陸上も水泳もマット運動も全部ダメ。 格闘技なんてもってのほか。怖すぎて相手と向かい合った瞬間にもう逃げます。 […]