見た目が地味でも簡素でもいい。料理は無理せず、自分に出来る範囲で 2020年6月17日 楽しく健康管理 安音です♪ 私は普段家にいる時間が圧倒的に長いので、母が仕事でいない時は代わりに家事をしています・・・ 続きを読む
【お知らせ】noteにオリジナル曲を投稿しました♪その2 2020年5月25日 音楽活動記録 安音です♪ 5月もあっと言う間に最終週になっちゃいました。 大型連休中もどこにも行けず、Stay・・・ 続きを読む
涙と一緒に感情のデトックス。泣きたいだけ泣いてから次に進もう 2020年5月18日 ひとり時間の楽しみ方 安音です♪ 先日、私は一人テレビの前で号泣しておりました。 大河ドラマ『麒麟がくる』の前半戦がク・・・ 続きを読む
ストレス解消法を見つけよう！私の「コーピングリスト」100 2020年5月16日 自分らしい生き方 安音です♪ 皆さん、コーピングリストってご存知ですか？ 自分のストレス解消法とか、何をしたら気分・・・ 続きを読む
「嫌だな」より「どうしたら上手くいく？」。気持ちを楽にする捉え方 2020年5月3日 自分らしい生き方 安音です♪ 帰省ラッシュのニュースも、行楽地の話題も聞かない。 今年はGW感が全くと言っていいほ・・・ 続きを読む
【雨の日のひとり映画】自分の立場を守るか、周りの人の幸せを守るか 2020年4月14日 映画メモ 安音です♪ 昨日の宮城は降水確率100％。朝からずーっと雨が降りっぱなしで強風も吹いてました。 ・・・ 続きを読む
凹む日があってもいい。大切にするのは、いつも「今の自分」の気持ち 2020年3月30日 自分らしい生き方 安音です♪ 実は昨日、久し振りに気持ちがガクーーン↓↓と下のほうに落ちちゃいました。 最近ちょっ・・・ 続きを読む
上手くいかない日も大切に。マイナス気分は明日の笑顔に繋げよう 2020年2月5日 自分らしい生き方 安音です♪ 昨日2月4日は立春。なのに今週は冷え込みの強い日が続きそうですね(>_<・・・ 続きを読む
痛みや傷、肌の荒れ・・身体の不調は自分に対する内側からのSOS 2020年1月26日 楽しく健康管理 安音です♪ 暖冬とはいえ、まだまだ冷え込みが厳しい日が続きそうですね。 私も季節を問わず手足が冷・・・ 続きを読む
