「ストレス」の記事一覧

【雑記】冷えた心は自分で温める。この秋冬のセルフケア

安音です♪ コロナはまだ落ち着かないけれど、少しずつイベントの自粛や規制が緩和されてる地域も多いみたいですね。私も今人形劇のサークルで活動してるんですが、来月久し振りにイベントに出演出来ることになりました […]

安音です♪ ここだけの話なんですが・・タイトルの通り、私は20代にして既に白髪が生えてます。目立つほどではないんですが、週に一度は鏡を見た時に必ず発見するレベル。これを書いてる今も一本見つけちゃいまし […]

安音です♪ 5月もあっと言う間に最終週になっちゃいました。大型連休中もどこにも行けず、Stay Home続きだったこの一ヶ月。あなたはどんなふうに過ごされたでしょうか？ &n […]

安音です♪ 皆さん、コーピングリストってご存知ですか？自分のストレス解消法とか、何をしたら気分が上がるかといったことをまとめたものです。私も最近インスタを通して知りました。 […]

安音です♪ 帰省ラッシュのニュースも、行楽地の話題も聞かない。今年はGW感が全くと言っていいほど感じられないGWですよね。一つの病気がここまで世の中に影響を与えちゃうんだから、本当に恐い話 […]

安音です♪ 昨日の宮城は降水確率100％。朝からずーっと雨が降りっぱなしで強風も吹いてました。そのせいか、私も心のテンションが少し下がり気味に・・最近はニュースを観るのもSNSのチェック […]

安音です♪ 先日、ピアノで作ったオリジナル曲をTwitterに投稿させていただきました。オリジナル「ここに生きているから」不安な人・沈んでいる人に少しでも寄り添えれば…と思って、今朝作りました音質が […]

安音です♪ 実は昨日、久し振りに気持ちがガクーーン↓↓と下のほうに落ちちゃいました。最近ちょっと頑張りすぎてたからエンストしちゃったかな…＿(　_´ω`)_ 今日は本当に何もしたくない日大丈夫、休み […]

安音です♪ 暖冬とはいえ、まだまだ冷え込みが厳しい日が続きそうですね。私も季節を問わず手足が冷えやすいので、最近は厚手の靴下を履いて過ごしてます。子供の頃は、寒い時季でも普通に裸足でいられたのになぁ・・ […]