見た目が地味でも簡素でもいい。料理は無理せず、自分に出来る範囲で 2020年6月17日 楽しく健康管理 安音です♪ 私は普段家にいる時間が圧倒的に長いので、母が仕事でいない時は代わりに家事をしています・・・ 続きを読む
寒い日は煮込み料理であったまろう！鱈と冬野菜の和風ポトフ 2020年1月27日 お手軽しあわせレシピ 安音です♪ 鍋やおでん・グラタン・シチューなど、温かい食べ物が美味しい冬。 身体が温まると心もほ・・・ 続きを読む
食事を極力シンプルにしたら、心と身体の負担が一気に軽くなった話 2019年11月13日 楽しく健康管理 安音です♪ 実はちょうど一年ほど前、ダイエットを始めて6kgほど減量しました。 運動が苦手でスポ・・・ 続きを読む
余計なものは省いてシンプルに！身体を元気にしてくれる簡単薄味料理 2019年10月6日 お手軽しあわせレシピ 安音です♪ 秋も少しずつ深まってきて、スーパーには美味しそうな秋野菜がたくさん！ 私も最近は夕食・・・ 続きを読む
