ストレス解消法を見つけよう！私の「コーピングリスト」100 2020年5月16日 自分らしい生き方 安音です♪ 皆さん、コーピングリストってご存知ですか？ 自分のストレス解消法とか、何をしたら気分・・・ 続きを読む
毎日朝が来て、眠る場所がある。「平穏」ってなんて幸せなんだろう 2020年1月10日 安音のつぶやき 安音です♪ 新年が始まって10日が経ちましたが、今年は暖冬って言われてますね。 1月だっていうの・・・ 続きを読む
【田舎住まいのつぶやき】多少不便だけど、こんなに素敵なものもある 2019年12月2日 癒しの風景 安音です♪ 先週、キーボード演奏をさせてもらった人形劇の打ち合わせがあったんですが、その時小さな・・・ 続きを読む
「自分軸」に目を向けて生きよう！私の楽しいことリスト100 2019年10月10日 自分らしい生き方 安音です♪ このブログではこれまで「自分の○○リスト100」というものを作ってきました。 過去に・・・ 続きを読む
「いただきます」と「ごちそうまさま」が食事を何倍も幸せにする 2019年9月27日 安音のつぶやき 安音です♪ 皆さん、食事をする前の「いただきます」の挨拶、ちゃんとしていますか？ そして食べ終わ・・・ 続きを読む
【ひとり語り】自分自身の生き方について改めて考えてみた話 2019年7月27日 安音のつぶやき ずっと、流されてばかりの人生だった。 素直に自分を出すのが怖くて、周りに合わせて生きたほうが楽だ・・・ 続きを読む
【自信がない人へ】肯定感アップ！自分の好きなところ100のリスト 2019年5月31日 自分らしい生き方 安音です♪ 最近ネットを見ていたら、「自分の好きなところ100」というリストがあることを知りまし・・・ 続きを読む
【完璧主義で辛い人へ】頑張りすぎて楽しむことを忘れていませんか？ 2019年5月26日 自分らしい生き方 安音です♪ ちょっと前の話になってしまうんですが、今年の3月末、知人に頼まれてイベントのPA（音・・・ 続きを読む
「色」で人生が変わる！自分のカラーを決めて生活に取り入れる方法 2019年5月8日 読書記録 安音です♪ 最近こんな本を読みました。『色が教えてくれること』。 著者の七江亜紀さんは、「色」が・・・ 続きを読む
