ニートの自分が、親戚の集まりで出来れば聞いて欲しくないこと
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今年のお盆。 母方の祖父母の家に行って、今は名古屋に住んでいる叔父夫婦と久し振りに再会した。 親戚に会うことの多い季節。 私にはどうしてもされたくない質問がある。 「仕事は？今何 […]
「ストレス・心の悩み」の記事一覧
20代後半以降、ずっとまとわりついてる謎の焦りについて
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地元で保育士をしていた知り合い（男性）が、この春から小学校の講師として、仙台に引っ越していった。 いつも人形劇サークルでお世話になっていた人で、当然といえば当然だけど、子供との関わりも上手。 児童館の行事で […]
冷えた心は自分で温める。この秋冬のセルフケア
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安音です♪ コロナはまだ落ち着かないけど、少しずつ自粛や規制が緩和されてる地域も多いみたいですね。 私も今、人形劇のサークルで活動してるんですが、来月久し振りにイベントに出演出来ることになりました。 &nb […]
不器用な生き方でもいいから、自分の心だけは大切に
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安音です♪ 10月ってこんなに寒いんだっけ・・？と思うくらいの肌寒さ。 こちらも最低気温が一桁台の日が出て来て、ヒートテックや秋物のニットを慌てて準備しました。 つい一ヶ月前まで半袖で過ごして […]
怒りをぶつけて、自分に何が残る？不安な時こそ思いやりを忘れずに
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安音です♪ この間、ちょっと気分転換したくなったので、お昼頃に車を走らせて海のほうに向かいました。 国立公園にもなってる地元の海岸。 震災後に、今の上皇ご夫妻もいらしたことのある場所です。 夏 […]
自分のストレス解消法を知ろう。コーピングリスト100
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安音です♪ 皆さん、コーピングリストってご存知ですか？ 自分のストレス解消法とか、何をしたら気分が上がるかといったことをまとめたものです。 私も最近、インスタを通して知りました。 […]
しんどいことは「嫌だな」より「どうしたら上手くいくか？」と考える
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安音です♪ 帰省ラッシュのニュースも、行楽地の話題も聞かない。 今年はGW感が全くと言っていいほど感じられないGWですよね。 一つの病気がここまで世の中に影響を与えちゃうんだから […]
「自分には何もない」「生き方が分からない」というあなたへ
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安音です♪ 最近、よく自分と向き合う時間をとるようにしてます。 ノートに気になってることを書き出したり、これからやってみたいことを、自分に質問しながらまとめてるんです。 「自分は何をして生きて […]
【雑記】凹んだっていい、私は幸せだから
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安音です♪ 実は昨日、久し振りに気持ちがガクーーン↓↓と下のほうに落ちちゃいました。 最近ちょっと頑張りすぎてたから エンストしちゃったかな…＿( _´ω`)_ 今日は本当に何もしたくない日 大丈夫、 休み […]
身体の不調は「もっと自分に目を向けて」というSOS
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安音です♪ 暖冬とはいえ、まだまだ冷え込みが厳しい日が続きそうですね。 私も季節を問わず手足が冷えやすいので、最近は厚手の靴下を履いて過ごしてます。 子供の頃は、寒い時季でも普通に裸足でいられたのになぁ・・ […]