15年以上維持し続けたロングヘアを卒業した話
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安音です♪ 先日、数年振りに美容院に行って髪を切ってきました。 ↑長さは一番伸びてるところでデコルテあたり。 ウルフカットっぽくしてもらって、頭頂部に近い部分ほど短くなってます。 一時期は腰の […]
「気分転換の仕方」の記事一覧
お正月太りもウイルスも撃退。私の不調改善プログラム
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安音です♪ 新年のスタートから一週間が経ちました。 皆さん、生活のリズムは取り戻せてますか？ 私も、お正月はとにかく食べてばっかり。 怖くて体重計には乗ってないけど、恐らくそれな […]
冷えた心は自分で温める。この秋冬のセルフケア
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安音です♪ コロナはまだ落ち着かないけど、少しずつ自粛や規制が緩和されてる地域も多いみたいですね。 私も今、人形劇のサークルで活動してるんですが、来月久し振りにイベントに出演出来ることになりました。 &nb […]
モノも気持ちも話す言葉も、「自分が喜ぶかどうか」で選ぶ
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安音です♪ 先月末、私は作曲のサービスをネットに出品しました。 ＞＞スキルクラウド →サービス終了につき現在は停止しています ずっとやってみたいと思ってたことだったんですが、先日、初めてのお客 […]
なんでもないことの幸せ
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安音です♪ 気が付けば今月もあと10日ちょっと。 なんだか急に秋らしさが増した感じがしますよね。 先月は暑くて仕方なかったのに、あの陽射しはどこに行ってしまったんだか。 &nbs […]
手作りしおりとブックカバーで、読書をもっと楽しく
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安音です♪ 先日、こちらの本を図書館で借りて読みました。 『三毛猫ホームズ』シリーズの作者・赤川次郎さんの短編集『健ちゃんの贈り物』です。 なんとなく児童文学が読みたくて、たまたま目に留まった […]
自分が楽しいことをマイペースに。運動オンチだけど家ヨガ継続中です
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安音です♪ 今年の春頃から、私は家でヨガを始めました。 コロナで散歩にも行きづらくなって、身体を動かす機会が一気に減ってしまったので。 ただでさえ座ってる時間が長いんだし、これ以上運動不足になると体重も健康 […]
【雑記】紫陽花がくれた日常の気付き
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安音です♪ このごろ全然晴れませんね。 そういう時季だから仕方ないけど、ここまで梅雨らしい梅雨も珍しいんじゃないかと思います。 朝起きても毎日曇り空だし、いつになったら朝陽が拝めるのかなぁ、と […]
カフェインを控えたい時のおすすめホットドリンク
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安音です♪ 私はパソコン作業の合間やおやつの時間など、一息つきたい時にホットドリンクを淹れるようにしてます。 その中で、最もよく飲むのがコーヒー。 基本、砂糖やミルクは入れずにブラックです。 […]
自分のストレス解消法を知ろう。コーピングリスト100
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安音です♪ 皆さん、コーピングリストってご存知ですか？ 自分のストレス解消法とか、何をしたら気分が上がるかといったことをまとめたものです。 私も最近、インスタを通して知りました。 […]