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- 自分らしい生き方
- 臆病で自信のない私だからこそ、出来ること
- 「褒める」って、こんなに嬉しい。女の子の笑顔が教えてくれたこと
- 夏休み、宿題が楽しみで仕方なかった小学生時代の私
- ストレス解消法を見つけよう！私の「コーピングリスト」100
- 「嫌だな」より「どうしたら上手くいく？」。気持ちを楽にする捉え方
- 「自分には何もない」「生き方が分からない」というあなたへ
- 凹む日があってもいい。大切にするのは、いつも「今の自分」の気持ち
- みんなにも笑顔の時間を♡幸せは独り占めせず、周りと一緒に楽しもう
- やりたいことは詰め込みすぎない。焦らず楽しく続けるのが一番
- 音大卒の入試エピソード。正直行きたくなかった大学を受験したら・・
- 【ブログの日】私がパソコン越しに自分を表現し続ける理由
- 上手くいかない日も大切に。マイナス気分は明日の笑顔に繋げよう
- 自分にとって嬉しいことは、人に届ければもっと嬉しいものになる
- いつでも自分の好きなものを追っていたい。知人が教えてくれたこと
- 内向的なままでいい。人付き合いが苦手でも、それが自分なんだから
- 「やりたい」と始めたことが今「やらなきゃ」になっているあなたへ
- 幸せの基準はその人次第。比べず流されず、自分らしく生きていこう
- 【お遊戯会の思い出】チョイ役でなぜ悪い
- 「自分軸」に目を向けて生きよう！私の楽しいことリスト100
- 相手が喜びそうなことは、恥ずかしくても言葉にして伝えてあげる
- 自分嫌いの私が、自分を好きになるためにやっているたった一つの方法
- 本気でいいものを創りたいなら、自分の気持ちを伝えることを恐れない
- 内向的な自分と外交的な弟を比べて、ちょっと自己嫌悪に陥ってた話
- 「出来る・出来ない」を考える前に「やりたいかどうか」を問いかける
- 考えても生き方が分からないのなら、もう自分探しはしない
- 先のことを考えて不安になるより、今の自分を幸せで満たしてあげよう
- 【自信がない人へ】肯定感アップ！自分の好きなところ100のリスト
- 【完璧主義で辛い人へ】頑張りすぎて楽しむことを忘れていませんか？
- 令和元年の今だからまとめておきたい、私のやりたいことリスト100
- やりたいことを無理して探さない。やりたくないことから見つけていく
- 平成生まれによる平成振り返り。そして令和の時代に思う生き方の話
- これがあれば毎日幸せ！自分の好きなもの100のリストを作ってみた
- 【体験談】卒業式で泣いたことありますか？最後に後悔しない毎日を
- 内向型こそ人生楽しもう！「大人しい」とよく言われる私の本音
- 不安症だった私が、たった1年で行動力アップに成功した理由
- いじめのトラウマで人間不信になった私が、今ネットで自分を出す理由
- 好きなことは仕事にすべき？私が大好きな音楽を仕事にしなかった理由
- 自分の好きなことが分からない人へ。最終手段は「人に聞け！」
- 【体験談】周りに合わせようとして辛い目にあった私だから言えること
- 子供の頃の夢を「どうせ叶わない」と諦めてしまったあなたへ
- 今月の過ごし方
- 【2020年12月のテーマ】思い出に感謝して、次の一歩への準備
- 【2020年11月のテーマ】モノも感情も、身軽な自分でいる
- 【2020年10月のテーマ】本心に目を向けて、自分も周りも明るく
- 【2020年9月のテーマ】不要なエネルギーを捨てて、毎日を元気に
- 【2020年8月のテーマ】好奇心片手に、今年ならではの夏を楽しむ
- 【2020年7月のテーマ】毎日が楽しければ、それで人生最高！
- 【2020年6月のテーマ】自分を大切に、心のままに動く
- 【2020年5月のテーマ】クリエイティブに目の前の時間を楽しむ！
- 【2020年4月のテーマ】平凡な時間と、自分の思いを最優先に動く
- 【2020年3月のテーマ】自分の時間・周囲の人との一日を大切に
- 【2020年2月のテーマ】周囲の人を大切にして、誰かを喜ばせる
- 【2020年1月のテーマ】自分に優しく、心と身体のメンテナンス
- ファッション・ヘアメイク
- ようやく出会えた運命のカーデと、お別れした思い出服
- 秋の定番中の定番・ベージュのトレンチコートを手放す決意
- この秋に見つけたい運命のカーディガン
- 実は結構白髪が生えてるんです、という話
- 自分がワクワクする最小限の服で。この夏のMyコーディネート
- まだ使える！付け根が壊れたショルダーバッグを手縫いで復活させた話
- 次は大事に着てもらえるように・・捨てられなかったけど手放した服達
- 服は上下合わせて11着だけ。この春先から初夏のMyコーディネート
- あまり着ないけど捨てられない・・処分に迷った部屋着のこんな活用法
- 家での時間、何着て過ごす？ストレスを溜めない普段着の選び方
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- 何年も出番がないコスメは刷新。古いマニキュアを2本処分しました
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- 楽しく健康管理
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- 食べ過ぎない、でも我慢はしない。お菓子を楽しむためのマイルール
- カフェインで眠れない！コーヒーの代わりにおすすめなホットドリンク
- 見た目が地味でも簡素でもいい。料理は無理せず、自分に出来る範囲で
- スキンケア、ヘアケア、そして花粉対策。白色ワセリンが万能すぎる！
- 痛みや傷、肌の荒れ・・身体の不調は自分に対する内側からのSOS
- 食事を極力シンプルにしたら、心と身体の負担が一気に軽くなった話
- アプリで楽しく健康管理♪「ハミング」の自由＆シンプルな記録ノート
- 朝晩の簡単ストレッチ♪身体の調子を整えて運動不足とさようなら
- ダイエットでも我慢はしない！心と身体を満たせるお菓子の選び方
- 【散歩日記】空に海、季節の植物・・自然を全身で感じて元気を出そう
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- ひとり時間の楽しみ方
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- 「無心」「夢中」が自分を救う
- 冷えた心は自分で温める。この秋冬、大事にしたいセルフケア
- モノも気持ちも話す言葉も「自分が喜ぶかどうか」で選びたい
- なんでもないことの幸せ。秋のはじめのひとり時間
- 読書タイムをもっと楽しく！自分だけのしおりとブックカバー
- 「頑張りすぎちゃって、ごめんね」―自分に優しくすると決めた日
- 涙と一緒に感情のデトックス。泣きたいだけ泣いてから次に進もう
- クリープだけで作れるクッキーと、心を休めたい人に向けた音楽の話
- 無理は禁物！後悔しないように、好きなものは今のうちに楽しもう
- ツイてない日も、一日の終わりは笑顔で。心と身体を癒す夜の過ごし方
- 一日は楽しいことから始めよう！気分が明るくなる朝の過ごし方
- たまには現実逃避も◎。疲れたら日常から離れた世界でワクワクしよう
- 頑張った一日の終わりには、よかったことを思い出して自分を褒めよう
- ちょっと贅沢なお菓子は、たまに食べるからこそワクワク出来る♪
- 何もしたくない時は本当に何もしなくていい。自分に休息のプレゼント
- たまには頑張りを認めてあげよう。マジメな自分へのご褒美タイム
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- やる気が出ない時は「休んで」のサイン。無理せず好きに時間を使おう
- 毎朝元気にスタート出来る！Twitterでの「おはようツイート」
- 一日を元気にスタート！朝の換気で太陽の光と新鮮な空気を取り込もう
- 三日坊主になりやすい私でも、10年間続けられた日記の書き方
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- 【おせちリメイク】栗きんとんのケーキと三が日のあれこれ
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- 作り置きでイブもデイもラクチン。クリスマスのトマトシチュー
- 【勤労感謝の日】午後のひと時は切り餅ドーナツと共に
- 愛情が全て。余計なこだわりをなくしたら、毎日の料理が楽しくなった
- 自分で作り出す幸せ。この夏の小さな夢を一つ叶えました
- 小学校時代からのトラウマ・トマト克服への道
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- 心を込めて手作り♡バターなしで身体に嬉しい米粉のサクサククッキー
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- 家でもちょっとだけお祭り気分♪屋台のおやつを手作りしてみました
- 健康は毎日の食事から！大事な身体を労わって元気にしてあげましょう
- 【父の日】手作りお菓子に感謝を込めて、一緒の時間をプレゼント
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- 森鴎外のオリジナルレシピ・饅頭茶漬けを作ったら意外な結末が・・
- バンドマンの父にサプライズ！誕生日にキーボードのケーキを作った話
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- 好きなものなら、キャラグッズも気にせず持っちゃおう、という話
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- 梅雨空で心も低調・・気分が乗らない朝に試したいワクワク習慣
- モヤモヤも一緒にゴミ箱へ。朝一の不要品整理タイム
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- 面倒な人のための部屋の片付け。散らかったものは一ヵ所に仮置き！
- 読まないパンフレットはゴミ箱へ！過去のイベントグッズを整理しよう
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- ラジオの読み聞かせ番組でBGMを演奏してきた話【Part3】
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