原因は「塩分過多」かも?去年悩まされた謎の乾燥肌・その後 公開日:2023年2月7日 健康・美容 安音です♪ 去年のこの時季、私の肌は謎の乾燥と皮剥け・痒みで大変なことになってました。 >>この冬、原因不明の乾燥肌に悩まされた話 とにかく顔や首周りがガサガサになって、敏感肌用 […] 続きを読む
この冬、原因不明の乾燥肌に悩まされた話 更新日:2023年2月7日 公開日:2022年3月17日 健康・美容 安音です♪ Twitterのほうで時々つぶやいてたんですが、実は先月から、かつてないほどの乾燥肌に悩まされてました((+_+)) おはようございます🌞 顔の乾燥が治らない…😭 皮剥けや痒みも酷くて、昨夜はあ […] 続きを読む
お正月太りもウイルスも撃退。私の不調改善プログラム 更新日:2022年10月21日 公開日:2021年1月8日 健康・美容 安音です♪ 新年のスタートから一週間が経ちました。 皆さん、生活のリズムは取り戻せてますか? 前回の記事でも書いた通り、お正月はとにかく食べてばっかりだった私。 怖くて体重計には […] 続きを読む
冷えた心は自分で温める。この秋冬のセルフケア 更新日:2022年10月24日 公開日:2020年10月27日 健康・美容 安音です♪ コロナはまだ落ち着かないけど、少しずつ自粛や規制が緩和されてる地域も多いみたいですね。 私も今、人形劇のサークルで活動してるんですが、来月久し振りにイベントに出演出来ることになりました。 &nb […] 続きを読む
【雑記】小学校時代からのトラウマ・トマト克服への道 更新日:2022年10月21日 公開日:2020年7月26日 健康・美容 安音です♪ 美味しい夏野菜がスーパーにたくさん並ぶ季節ですね。 私も先日、夕飯にキュウリとトマトを使って棒棒鶏を作りました。 ↑バタバタしてたので盛り付けが雑ですが(-_-;) 千切りキュウリ […] 続きを読む
【雑記】変わらず元気でいることが一番 更新日:2022年10月21日 公開日:2020年7月22日 健康・美容 安音です♪ 昨日21日は土用の丑の日。 うちでも夕飯はウナギの蒲焼丼にしました。 滅多に食べる機会のないウナギ。 年に一度の貴重な楽しみです( *´艸`) ただ、う […] 続きを読む
自分が楽しいことをマイペースに。運動オンチだけど家ヨガ継続中です 更新日:2022年10月21日 公開日:2020年7月20日 健康・美容 安音です♪ 今年の春頃から、私は家でヨガを始めました。 コロナで散歩にも行きづらくなって、身体を動かす機会が一気に減ってしまったので。 ただでさえ座ってる時間が長いんだし、これ以上運動不足になると体重も健康 […] 続きを読む
我慢せず素直に食べる。お菓子を楽しむためのマイルール 更新日:2022年10月21日 公開日:2020年7月6日 健康・美容 安音です♪ 先日、母が「おやつに食べていいよ~」とこちらのお菓子を買ってきました。 ↑ヤマザキの「焼きチョコスフレ」。 チョコクリームをココア風味のスフレ生地でサンドしたものです。   […] 続きを読む
カフェインを控えたい時のおすすめホットドリンク 更新日:2022年10月21日 公開日:2020年6月27日 健康・美容 安音です♪ 私はパソコン作業の合間やおやつの時間など、一息つきたい時にホットドリンクを淹れるようにしてます。 その中で、最もよく飲むのがコーヒー。 基本、砂糖やミルクは入れずにブラックです。 […] 続きを読む
スキンケア、ヘアケア、花粉対策。白色ワセリンが万能すぎる! 更新日:2022年10月21日 公開日:2020年3月19日 健康・美容 安音です♪ 花粉が飛んでますね今年も・・(汗) なんともない時は本当になんともないのに、酷い時はくしゃみと鼻水が止まりません。 あと目の痒み。 あなたは大丈夫でしょうか? &nb […] 続きを読む