原因は「塩分過多」かも？去年悩まされた謎の乾燥肌・その後
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安音です♪ 去年のこの時季、私の肌は謎の乾燥と皮剥け・痒みで大変なことになってました。 ＞＞この冬、原因不明の乾燥肌に悩まされた話 とにかく顔や首周りがガサガサになって、敏感肌用 […]
「健康・美容」の記事一覧
家族と私のコロナ療養10日間
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安音です♪ 終わった・・ 怒涛の10日間がやっと終わった・・(T_T) もうね、Twitterのほうで散々つぶやいてたんですが、 コロナ濃厚接触者になりました。 & […]
敏感肌用の化粧水も効果なし。原因不明の乾燥肌に悩まされたこの冬
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安音です♪ Twitterのほうで時々つぶやいてたんですが、実は先月から、かつてないほどの乾燥肌に悩まされてました。 おはようございます🌞 顔の乾燥が治らない…😭 皮剥けや痒みも酷くて、昨夜はあんまり眠れな […]
お正月太りもウイルスも撃退。私の不調改善プログラム
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安音です♪ 新年のスタートから一週間が経ちました。 皆さん、生活のリズムは取り戻せてますか？ 私も、お正月はとにかく食べてばっかり。 怖くて体重計には乗ってないけど、恐らくそれな […]
冷えた心は自分で温める。この秋冬のセルフケア
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安音です♪ コロナはまだ落ち着かないけど、少しずつ自粛や規制が緩和されてる地域も多いみたいですね。 私も今、人形劇のサークルで活動してるんですが、来月久し振りにイベントに出演出来ることになりました。 &nb […]
【雑記】小学校時代からのトラウマ・トマト克服への道
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安音です♪ 美味しい夏野菜がスーパーにたくさん並ぶ季節ですね。 私も先日、夕飯にキュウリとトマトを使って棒棒鶏を作りました。 ↑バタバタしてたので盛り付けが雑ですが(-_-;) 千切りキュウリ […]
【雑記】変わらず元気でいることが一番
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安音です♪ 昨日21日は土用の丑の日。 うちでも夕飯はウナギの蒲焼丼にしました。 滅多に食べる機会のないウナギ。 年に一度の貴重な楽しみです( *´艸｀) ただ、う […]
自分が楽しいことをマイペースに。運動オンチだけど家ヨガ継続中です
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安音です♪ 今年の春頃から、私は家でヨガを始めました。 コロナで散歩にも行きづらくなって、身体を動かす機会が一気に減ってしまったので。 ただでさえ座ってる時間が長いんだし、これ以上運動不足になると体重も健康 […]
我慢せず素直に食べる。お菓子を楽しむためのマイルール
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安音です♪ 先日、母が「おやつに食べていいよ～」とこちらのお菓子を買ってきました。 ↑ヤマザキの「焼きチョコスフレ」。 チョコクリームをココア風味のスフレ生地でサンドしたものです。 […]
カフェインを控えたい時のおすすめホットドリンク
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安音です♪ 私はパソコン作業の合間やおやつの時間など、一息つきたい時にホットドリンクを淹れるようにしてます。 その中で、最もよく飲むのがコーヒー。 基本、砂糖やミルクは入れずにブラックです。 […]