暑さもだいぶ落ち着いて、いよいよ私の大好きな秋が来るなぁとワクワクしてます(^^♪

 

音楽をやってる以上、私は今年も「芸術の秋」にしたいと思ってるんですが、

今回のラジオではあえて「スポーツの秋」について語ってみました。

 

私はいつも座ってる時間のほうが長いので、身体を動かさずにいると、やっぱり体調も崩しやすくなってきます。

なので一昨年あたりから、一日の中で簡単な運動の時間を取り入れるようにしました.

 

子供の頃から体育が大嫌いで、球技も陸上も水泳も格闘技もからっきしダメな私ですが( ̄▽ ̄;)

そんな自分でも無理なく出来て、一年以上続けられてる運動をいくつかご紹介してます。

 

普段は相変わらず引きこもりだけど、身体を動かすようになってから、ネガティブなことを考える時間も少なくなりました。

気持ちを安定させるためにも、やっぱり運動の習慣って欠かせないんですね。

 

皆さんも、普段健康面で意識していること・この秋楽しみたいスポーツなどあれば、是非メッセージお寄せください(*´ω`*)

 

楽曲解説のコーナーでは、先月noteに投稿した新曲「琥珀色の微笑み」についてご紹介。

エンディングではちょっと予告というか、近日投稿予定の新作についてお知らせします。

 

 

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