安音です♪

 

実は昨日、久し振りに気持ちがガクーーン↓↓と下のほうに落ちちゃいました。

 

時々やって来るんです、こういうやる気がさっぱり起きない日っていうのが。

昨日は特に酷くて、朝から夕方までずーっとベッドの上で過ごしました。

インスタは一つ投稿したんですが、その後は寝て、ネット見て・・の繰り返し。

 

振り返ってみると、最近気持ちが焦っちゃうことが多かったんですね。

お金のほうがそろそろ心配になってきて、働こうにも自分を活かせる場所が見つからなくて。

頑張ってる周りの人達を見るたび、「自分は何をやってるんだろう・・」って虚しくなったり。
(まさに『100日後に死ぬワニ』のワニくん状態)

 

それに加えて、今のこの状況。

今日も志村けんさんの訃報を聞いて愕然としました。あまりにも存在感が大きすぎる方なので、正直まだ信じられません。

「だいじょうぶだぁ」ってまたテレビに現れるんじゃないかと思って・・あぁ、なんか自分で書きながら悲しくなってきた(涙)

 

だから、思ってる以上に気が張り詰めてたみたいです。その疲れがどっと押し寄せてきたというか。

やる気がスポーンと抜けていっちゃいました。とにかく何もしたくなくて・・

 

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私、なぜかこの季節になると、よくメンタルが不安定になるんです。

前の仕事を休職し始めたのも2年前の3月だったし、その前の年も前の前の年も、年度末は周りでいろいろあって凹みました(汗)

 

そしたら今朝ラジオで言ってたんですけど、3月~4月はストレスを抱えたり、うつになる人が多いんですって。

季節の変わり目でもあるし、環境の変化に対して不安になるからなんだとか。おまけに今は世界全体に重い空気が漂ってますからね。

私もそれに影響されちゃったんだと思います。仕事が忙しい母の代わりに、家のことをやらなきゃいけなかったりもしたので。

 

溜め息をついている女性のイラスト

「これをやりたい」

「でもあれもしなきゃ」

「この先どうしようかな・・」

 

いろいろ悩みながら走り回ってるうちに、身体全体が重く感じるほど消耗しちゃいました。

だから昨日はもうとにかく休むことにしたんです。

 

何もしなくていいから、何かしたくなるまでひたすらゆっくりしようと。

 

 

こんな時に自分に鞭打って、無理矢理何かやろうとしても大概上手くいきません。

必要なのは無気力になってる自分を認めて、優しくそっとしといてあげること。

凹むところまで凹んで、泣きたいだけ泣いていい。そんな日があってもいいと自分に許すこと。

 

そのうち、何かのタイミングでまたエンジンがかかり出します。

それまでゆっくりしたら、ワクワクするものを見たり美味しいものを食べたりして、自分の好きなようにさせてあげる。

 

私も昨日、夜9時を回ったあたりからようやく落ち着いてきて、楽しみにしていたラジオを聴きながら手帳に予定を書き込んだりしました。

パソコンの傍に置かれたエクレアと、コーヒーが入ったマグカップ

↑あと今日はブログ作業の傍ら、先日いただいたエクレアとコーヒーでおやつタイム。

クリームの甘みとコーヒーの香りが心に染み渡って、「美味しいなぁ・・♡」と思わずつぶやいちゃいました(*´ω`*)

 

で、そのうちに気付いたんです。

「私、やっぱり幸せなんだ」って。

 

一人で勝手に思い詰めてたけど、好きなものを楽しんでたら、なんかどうでも良くなってきたんですよね。

人と比べたり周りに振り回されるんじゃなくて、自分にとって幸せなこの時間を一番大切にして、ゆっくり楽しんでいけばいい。

 

そう思い始めて、肩の力がだんだん緩んでいきました。

 

住宅地の上に架かる虹

私以上に不安になっている人、怖い思いをしている人、今はたくさんいらっしゃると思います。

ましてこんな状況の中にいると、ついネガティブな話題ばかり目についちゃうし、頑張ろうと思っても頑張れない時だってありますよね。

 

だから、まずは自分の声を聞いてあげること。

立ち止まりたい時は立ち止まって、触れたいものに触れて、なるべく自分の心が元気になるものを見る。

そうやって、目の前の時間を大切に、楽しみながら過ごしていきましょう。

 

絶対に大丈夫。

だいじょうぶだぁ(*´▽`*)

 

私も先は明るくなると信じて、マイペースで頑張ります。

 

安音でした、チャオ♪

 

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