安音です♪

 

突然ですが、あなたにはどんな夢がありますか?

将来の夢を考える子供達のイラスト

「マイホームが欲しい」「お金持ちになりたい」「外国へ旅行に行きたい」・・

人によっていろんな夢や願望がありますよね。

 

別にそこまで大きなことじゃなくても、「なんとなくこれ欲しいな、やってみたいな」と思うことって、少しはあると思うんですよ。

「新しいバッグが欲しい」とか「サーティワンのアイスが食べたい」とか、まぁこれは私の場合ですけれど・・(苦笑)

 

で、私はそれらをリスト化した「夢ノート」というものを作っているんです。



夢のリストを作ってみよう!

スイマーのリングノート

↑こちら。最近復活のニュースが入ってきたスイマーのリングノートです。もうかなり昔にもらったものなんですけどね。

これに今の自分の夢を全部書き出してます。

自分の夢のリスト

↑こんなふうに。現在全部で132個

このブログでも以前、自分の「やりたいことリスト」を記事にしたことがありましたが、それも夢としてこのノートに書いておきました。

>>令和元年の今だからまとめておきたい、私のやりたいことリスト100

 

中には「これって夢なの?」と思われそうなものもいくつか。例えばこんなのです。

夢をリスト化したノートの中身

「黒い無地の半袖Tシャツが欲しい」

単純に考えたらただの物欲ですよね^^;近くのユニクロに行けばいいものが見つかって、すぐ手に入っちゃうかもしれません。

でもこういった小さなことも、自分の中にある夢の一つとしてリストに入れました。

 

「タピオカミルクティーが飲みたい」でも「〇〇の小説が読みたい」でもOK。

そういった規模が小さい夢だったら、ちょっと行動するだけで簡単に実現出来ます。

 

そしてリストを作ったら、その中ですぐに叶えられそうなものからどんどん叶えていくんです。

明日夢が一つ叶うかもしれない!と思うと、気持ちもワクワクしてくるはず♪

「~する」ではなく「~出来る」と書く

そしてこのノートを書く時に私が意識しているのが、「~出来る」という形で書くことです。

 

  • 家族みんなで元気に過ごせる
  • ブログを楽しく書き続けられる
  • ピアノが上達する

というふうに。

 

こうすると、「~する」「~になる」という書き方に比べて「叶えられそう」いう気持ちが湧いてきます。

慣れないうちは「本当に叶うの?」という気持ちが強いと思いますが、繰り返しやっていくと自分の思考もだんだんポジティブになっていくんです。

 

何かを始める時も「どうせ出来るんだから大丈夫」

上手くいかないことがあっても「まあなんとかなるでしょ」と。

スッキリした顔の女性のイラスト

私もそうやって自分に言い聞かせるうちに、物事を楽観的に考えられるようになりました。

夢について考える時も同じ気持ちでリストアップしていくと、本当に叶いそうな気がして楽しくなってきます。

有名なテニスプレーヤーさんみたいなテンションで、あなたも是非一度やってみてくださいね(笑)

叶えた時の達成感を味わう

ちなみに先程紹介した「Tシャツが欲しい」という小さな夢なんですが、なんと書いた次の日に叶ってしまいました。

本当にユニクロに行って、サイズもデザインも着心地もパーフェクトなものが見つかったんです!

ユニクロの黒い半袖Tシャツ

端から見たら「新しい服を買った」というだけの話だけど、「夢が叶ったんだ」と考えるとすごく嬉しい気持ちになりました。

実際に叶えていく楽しさが分かると、自分に自信が持てるようにもなる。

 

そして叶った夢に関しては、リストの隣に星型のシールを貼っています。

夢をリスト化したノートの中身

↑こんなふうにペタッと。

「夢叶えた!やったよー!」という達成感を味わうためのものであり、自分を褒めて次のモチベーションに繋げるための印です。

今はまだシール4枚ほどですが、私もこれから星マークが増えていくのを楽しみにしています♪

 

 

やってみたいこと、なりたい自分の姿、欲しいもの、食べたいもの・・

あなたも是非、自分の中にある夢をノートに書き出して、形にするための行動を起こしてみてくださいね!

 

安音でした、チャオ♪