安音です♪
ちょっと前の話なんですが、今年の3月末、知人に頼まれてイベントのPA（音響）をやってきました。
カフェでお芝居を上演するから、その音出しをして欲しいと。
私も子供の頃、ミュージカルを習ったから分かるんですが、音響って本当に責任重大なんですよね。
何かミスすると作品の世界をぶち壊すことにもなりかねないので、役者と同じくらい演出家の先生に怒鳴られてました（汗）
裏方とはいえ、かなり神経を使う作業です。
それをやって欲しいと言われてしまって。
初めてのことで内心不安だったけど、他に頼める人がいないとのことだったのでしぶしぶOKしました。
「楽しんでやってもらえればそれでいい」
そのお芝居っていうのが即興喜劇で、ほとんど全部の内容をアドリブでやるものだったんですね。
セリフが書いてある台本と言えるようなものはなくて、簡単なお話の流れが一通り書いてあるだけだったんです。
だから「もし音出しを間違えても、役者さんが即興でカバーしてくれるから大丈夫！」と言われて^^;
とはいっても私、実はかなりの完璧主義者でして。
何事もつい「ちゃんとやらなきゃ」「完璧にこなさなきゃ」と考えてしまうタイプ。
だからこの時も、リハーサルの段階から「失敗しないようにしなきゃ！」と堅くなってたんです。
事前打ち合わせで内容を必死に頭に入れて、ズレないように機材のボタンを真顔で押す私（コメディなのに）。
まあ、そのためほとんどミスすることはなく、「完璧じゃないか！」と役者さんにも言われて一安心しました（笑）
ただ本番直前、その役者さんが私のところに来て、こんなことを仰ったんです。
「間違えても全然構わない。
何があっても、出演者と同じように楽しんでやってもらえればそれでいいから」
そう言われて、すごく気持ちが楽になりました。
結局本番も楽しむというよりは、終始マジメに頑張ってしまったんですが（苦笑）
でも、なんかそれまで忘れかけていた大事なことを教わった気がします。
「完璧にやることじゃなくて、楽しむことが一番大切なんだ」って。
完璧にやろうとするから不安になる
完璧主義の人って、上手くいったことになかなか目を向けられないことが多いです。
例えば100％のうち90％、ほとんど上手くいった時も、残りの10％のほうが気になっちゃうんですよね。
私もまさにそうで、ちょっとしたミスを後々まで引きずってしまう性格でした。
でも「ちゃんとやらなきゃ」と自分を追い込んでばかりいると、だんだん辛くなってきます。
向上心が強いのは悪いことではないけど、上手くいかないことがずっと気になって、精神的に疲れてしまうんです。
何事も完璧にこなそうとしてばかりいると、「もし失敗したらどうしよう」と不安にもなる。
だから、目の前のことを楽しめる余裕がなくなってしまうんですよね。
マジメに頑張るのも大いに結構だと思います。
その分失敗するリスクはいくらか回避出来るわけですし。
でも、完璧を追い求めていつまでも満足出来ずにいると、余計なプレッシャーや不安まで抱えてしまう。
自分を追い込んでまで頑張るって、一見カッコよく見えるけど、やっぱりちょっと疲れるな・・と思いませんか？
自分が心地良く感じる程度に頑張る
今回出会った役者さんの言葉で、私も自分の頑張り方を見直してみようかな、と感じました。
完璧を目指しすぎて、「作品創りそのものを楽しむ」ということを忘れていたことに気付いたんです。
ただまあ、完璧主義の人がいきなりそれを手放そうとしても難しいですよね(-_-;)
人目が気になると「ちゃんとしなきゃ」と感じるものだし、上手くいったことと間違えたことじゃ、やっぱり後者のほうが心に残ってしまう。
でもそうやって追い詰めてしまったら、自分の心が可哀想だと思うんです。
だから力が入りすぎてると感じたら、少し緩めてみてはいかがでしょうか。
ダラけすぎるのも良くないけど、完璧って一度目指してしまうと本当にゴールが見えません。
「もうこのくらいで大丈夫かな」
「このへんが一番気持ちいいな」
そう思える程度にやれば十分。
常に自分が心地良くいられる状態を保っていけば、そんなに無理しなくても楽しく頑張れると思います。
何かをする時はたまに立ち止まって、頑張りすぎていないか、楽しめているかを考えてみましょう。
自分自身のケアも忘れないようにしていきたいですね。
安音でした、チャオ♪
