安音です♪
皆さん、突然ですが自分の部屋は綺麗ですか？
私は実のところ、それほど掃除や片付けが得意なタイプじゃありません。
読みかけの本は机の上に出しっぱなしにするし、ピアノや楽器のケースは放置してるとすぐホコリがたまってしまいます。
汚い所にいるのは嫌だけど、掃除しなきゃ、片付けなきゃと思うとどうしても面倒で、そのままにしちゃうことが多いんですよね。
でも、部屋が汚いと普段の生活もだらしなくなるし、外から帰ってきても気持ち良くくつろげません。
必要ないもので溢れてるとストレスも溜まります。
私もなかなかものを捨てられない性格で、何年もいらないものを溜め込んだ結果、クローゼットが物置状態になってしまったこともありました。
ただ、さすがにこのままではいけないと思って、最近こんなことに取り組み始めたんです。
毎日数分間だけプチ掃除をする
「今日こそは掃除するぞ！」と思って一日で頑張ろうとしても、私には上手くいったためしがありません(-_-;)
同じように途中で挫折してしまった人は、恐らく他にもいらっしゃるんじゃないでしょうか。
一日で全部終わらせようとすると、掃除をすること自体習慣化しないので、またもとの状態に戻ってしまうんです。
そこで、毎日少しずつ掃除・片付けの時間をとることにしました。
短い時はほんの3分足らずで終わらせます。本当にあっという間。
掃除といっても、いらないものをただゴミ箱に捨てるだけの日とか、タンスの中をちょっと片付けるだけの日も。
「それって掃除なの？」と突っ込まれそうですけど、まあ部屋が片付くんだから別にいいんです。
でもそれを毎日続けていくと習慣になってきて、片付けないと気持ち悪いと感じるようになりました。
具体的にどうやって進めていくのか、その過程をご紹介します。
プチ掃除の流れ
①部屋のどこを片付けるか決める
まず、掃除する場所は一日一ヵ所だけ。
「今日はここをやる」と決めたら、他のところには一切手をつけません。
複数やろうとするとそれだけで気が遠くなるし、とても数分じゃ終わらないですよね。
なので、
- 机が散らかっている→今日は上の部分だけ。引き出しの中は明日やろう
- 本棚がゴチャゴチャ→今日は○段目だけ片付けることにしよう。
というふうに、一つの場所に限定します。
②時間内にその場所を出来るだけ綺麗にする
掃除する場所が決まったら、今日のプチ掃除スタート。
といっても、別に特別なことは何もしません。
例えば、
- その場に必要ないものはどこか違う所に移動させる
- 「これはもういらないや」と思うものは捨てる
- ホコリを被ってるものがあったら綺麗にとってあげる
こんな感じ。
これを3分間やってみる。
そして、散らかってるものはとりあえず一ヵ所に仮置きしておくとラクです。
何でも入れておける大きめの箱を用意しておくといいですね。
無理に全部片付けようとすると時間が足りなくなるので、置き場所に迷ったものは余裕がある時にまとめて片付けられるようにしておきます。
これだけです。簡単でしょう？
完璧じゃなくてOK！
ただこの時に注意したいのが、無理に完璧を目指さないこと。
完璧にやろうとするとキリがないし、時間もかかるので習慣化しにくくなります。
私も完璧主義者だったので、いつまで経っても綺麗にならないとそれだけで嫌になってました(-_-;)
なので掃除がストレにならないように、「今日はこのくらいでいいか」と思える程度にしておきましょう。
自分が気持ちいいと感じる、ほどほどの状態で大丈夫。
とりあえず毎日続けてみる
先程も書きましたが、掃除は一日で全部やろうとしても大抵終わらないですよね。
だったら毎日ちょっとずつ、本当にちょっとずつでいいから、綺麗にする時間をとる。
特に朝の早い時間にやるのがおすすめです。
私は朝ご飯の後に取り組んでます。
たまに好きな音楽を聴きながらやることもあるんですが、そうすると自然と楽しい気分になるし、一気に捗りますよ。
部屋が少しでも綺麗になると、それだけで一日を気持ちよくスタート出来る。
しかもそれが毎日続くと、「今日も掃除頑張った！」とちょっとした自信になるんです。
どうしても時間がない時は、私のようにゴミ箱にいらないものを捨てるだけの日があってもOK。
実際私も、今日は前の職場の名刺を全部捨てただけでサッパリしました（笑）
始めのうちは「面倒だなぁ・・」と思うかもしれませんが、何度も言うように意識して続けていくことが大事。
だんだん綺麗になっていく部屋を見るのも楽しいし、やる気も高まります。
お互い片付け上手を目指して頑張っていきましょうね。
安音でした、チャオ♪
